С заботой к себе и окружающих

Сегодня прошел традиционный всероссийский урок, тема которого - "С заботой к себе и окружающих"
В наше время, когда темп жизни ускоряется, а стрессы поджидают на каждом шагу, забота о себе становится необходимым условием для внутреннего равновесия. Ведь, осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, мы можем лучше понимать чувства окружающих и строить взаимоотношения, основанные на взаимопомощи и уважении. 
Наше эмоциональное состояние в значительной степени влияет на наше самочувствие и здоровье. Негативные эмоции, при длительном воздействии, способны ухудшить наше здоровье, поэтому важно учиться регулировать свое эмоциональное состояние.

 Забота о себе является первым шагом на пути к гармонии как внутри, так и вовне. Это - фундамент, на котором строятся крепкие и здоровые отношения с другими. Не забывайте заботиться о себе, чтобы делиться добром с окружающими!